Môžete pracovať v skupine, ale aj ako jednotlivec.

Najskôr poproste o pomoc, podporu a hlavne o to, nech dopadne všetko tak ako má. Koho o to poprosíte, tak to nechávam na Vás

V skupine vytvorte kruh, najlepšie muž, žena, muž, žena … a chyťte sa za ruky. Zatvorte oči, uvoľnite sa a ukľudnite svoju myseľ. Nájdite intuitívne v sebe miesto svojho stredu  Miesto kde sídli Vaše najvnútornejšie JA, VÁŠ POSVÄTNÝ CHRÁM. Vnímajte, predstavujte si ako z jeho stredu žiari krásne oslnivé svetielko bielej, bielo modrej, či zlatistej farby, ktoré postupne prežiari celé Vaše telo.

Potom položte jasne a zrozumiteľne sformulovanú otázku. Napr. Ukážte nám prosím Vás, čo máme vedieť o tomto mieste … alebo Prosíme Vás, chceme porozumieť tomuto miestu…

Začnite so svojho stredu, najvnútornejšieho JA, Vášho posvätného chrámu pozvoľna vydávať zvuk. Zvuk, ktorý pôjde z Vás, tak mu prosím nechajte voľný priebeh ( napr.  ako voda, čo si krásne a pokojne tečie a nikto a nič ju neobmedzuje ) a sledujte, čo vystupuje pred Vaše vedomie. Dovoľte sami sebe prijať informácie, vedomosti, či už formou obrazov, textu, slov …, čo sa Vám budú vynárať z hĺbky Vášho bytia.  Pokračujte do vtedy kým neucítite, že stačilo a stalo sa presne to, čo sa malo stať. Vaša intuícia Vám napovie

Nakoniec samozrejme poďakujte sebe, nekonečnému vedomiu, či Vašim pomocníkom …

… Tomáš Macuľa …