Práca so svetlom na sebe.

• PRVÝ KROK
• DRUHÝ KROK
• Zatvorte oči začnite vnímať ako niekde nad Vami svieti krásne nádherne slniečko, ktoré môže mať akúkoľvek veľkosť a žiari krásnym bielym, jemne modrastým, či krásne zlatým svetlom.

Dajte si pred seba ruky, ako keď držíte trošku väčšiu loptu a nechajte to nádherne žiarivé svetlo, aby zišlo na Vaše ruky, ako keby ste ho držali v rukách a vnímajte svoje pocity na dlaniach, precíťte to. Chvíľkami môžete ucítiť nádherné teplo, či príjemný chlad vo Vašich dlaniach, alebo jemné mravenčenie. Potom si dlane priložte na svoju hruď a znovu precíťte ten pocit vo Vašej hrudi keď to nádherné svetielko, slniečko bude prechádzať cez Vašu hruď. Môžete ho nechať, aby sa zväčšilo a zalialo teplom celé Vaše telo, alebo ho nechajte, aby Vami prechádzalo od hlavy až ku končekom prstov na nohách a vnímajte pritom svoje pocity, keď bude to vibrujúce svetielko prechádzať tou, či onou častou Vášho tela.

Alebo keď slniečko, čisté žiarivé svetlo budete mať v dlaniach tak kľudne si predstavte, vnímajte ako v slniečku je nápis zdravie, či súlad-harmónia, alebo kľudný, pokojný spánok ….. a priložte si dlane na svoju hruď a precíťte tie pocity vo Vás.

Ak Vás bolí koleno, či hlava alebo … kľudne poproste tú nekonečnú SILU, aby Vám do Vašich dlaní zoslala to čo momentálne najviac potrebuje a následne si dlane priložte tam, kde máte nejaký problém. PROSÍM HLAVNE NIČ NEROBTE NA SILU, ALE S KĽUDOM A POKOJOM.

Keď budete cítiť že už stačilo rátajte od 10 po 1, alebo si pošúchajte Vaše dlane a tlesknite a ukončite cvičenie, prácu. A samozrejme poďakujte.

Otvorte oči.

…Tomáš Macuľa …